Olhos atentos, muitos não conseguem tirar os olhos de uma mulher fazendo a dança do ventre. Algumas pessoas se sentem fascinadas ao verem o corpo de uma mulher a serviço de movimentos naturais e que a deixam ainda mais bela, em sua pura essência. Cada músculo, osso e pele se movem em harmonia para a dança e criam um clima de sedução e mistério.
"A dança do ventre mexe com a fantasia e o emocional, estimulando o corpo e acabando com as inibições. Quem acha que tem o corpo feio, vai descobrir uma silhueta linda, num processo natural", diz a professora de dança do ventre, Lulu Sabongi. A sensualidade também é presente em toda a dança do ventre. Os movimentos do corpo estimulam a libido de quem os faz e de quem vê.
Não tem quem não conheça a dança do ventre como uma dança sensual, praticada por mulheres em festas e festivais, alguns levantam muitas dúvidas sobre seu fundamento e até alguns mitos são inventados. Mas são poucos os que conhecem a história e os diversos benefícios que essa dança pode trazer àquelas que a praticam e levam seus ensinamentos para o dia-a-dia.
A dança é originária do Egito, por volta de 7000 a.C., era praticada em cultos realizados por mulheres, onde se agradecia aos deuses e pedia por fertilidade do solo e para procriação das famílias. Com a invasão árabe, essa dança teve suas funções e movimentos transformados, para se adaptarem à cultura árabe, deixando de ser um culto para ser uma dança realizada em festas. Mas foi em 1893 que os franceses, observando os movimentos de quadril e barriga das dançarinas, começaram a chama-la de Dança do Ventre.
Nas aulas a ênfase é na correção postural, desenvolvimento de equilibrio, correção e controle da respiração, coordenação motora, alongamentos, percepção musical, movimentos, passos e coreografias, bem como o estudo da dança, sua história, instrumentos musicais árabes e a valorização da mulher.
Fazer dançar o próprio ventre, abre as possibilidades de senti-lo como centro de consciência. Ajuda a lidar melhor com as posses, além de valores, idéias e até ajuda no relacionamento com outras pessoas. De maneira geral, todos os apetites são reorganizados (comer com refinamento e sensibilidade, também acontece). Sexo com gosto e prazer torna-se mais provável, o que pode significar um problema para algumas personalidades mais tensas ou rígidas, ou, encarando de outro modo, uma oportunidade de abrir cuidadosamente os apetites, compensando a excessiva racionalidade.
Emocionalmente, essa abertura pode levar à busca de novas relações. Dá gosto pela vida que se aprende através de todos os órgãos estimulados pelo treinamento. A mulher passa por revitalização, a consciência do próprio valor cresce, desenvolvem-se o senso de dignidade e a auto-estima.
Estando despertos, os sentidos do corpo conduzem à melhoria da saúde. Pernas, coluna, órgãos internos, gônadas, tudo é beneficiado pela massagem, devido aos movimentos da pelve. A postura do tronco melhora, a cabeça encontra o seu lugar, os braços ficam mais soltos e alongados, as mãos ficam mais leves porque os pulsos, assim como as demais articulações do corpo, soltam-se graças ao estilo sinuoso e circular do movimento.O andar é leve, gracioso e digno, altivo mesmo. A mulher sente-se revalorizada depois do contato profundo com suas raízes. Além disso, a dança do ventre promove a saúde porque fortalece toda a musculatura pélvica, melhora o funcionamento de todos os órgãos digestivos (pois passa a irriga-los melhor), principalmente os intestinos; mobiliza as energias bloqueadas pela tensão muscular, com os movimentos em espiral da dança do ventre, garantindo um bom funcionamento dos músculos e articulações.
Os movimentos da dança, embalados pelo ritmo forte das melodias mediterrâneas e orientais, ativam a circulação sanquínea na área do ventre, o que melhora o impulso nervoso e o tônus muscular da região, aumentando, por exemplo, a sensibilidade da vagina. Com uma maior irrigação sanguínea no abdome se estimula a produção de hormônios, o que pode resultar no aumento da fertilidade.
Os Benefícios para o Corpo da Mulher
1 - Corrige a postura, conferindo elegância e fazendo “crescer” até três centímetros.
2 - Modela ombros e braços, dando contornos mais definidos.
3 - Ao corrigir a postura, eleva os seios, favorecendo seu formato.
4 - Fortalece e enrijece o ventre, diminuindo a barriga.
5 - A dança trabalha com o alongamento total do corpo, que é modelado, resultando em uma fina cintura.
6 - Os quadris ficam arredondados e a musculatura é totalmente enrijecida.
7 - Tonifica e desenvolve os músculos da perna, principalmente coxas e panturrilhas.
8 - Alonga toda musculatura, deixando a figura mais delgada.
9 - Se a aluna mantiver um bom ritmo, pode queimar até 300 calorias por hora, o que auxilia na perda ou manutenção do peso.
10 - Também, estimula todos os órgãos reprodutores, equilibra a dosagem de hormônios, aumenta o desejo sexual, a vontade de se entregar e compartilhar intensamente de um momento pleno de amor.
11 - Não existe idade para iniciar a dança do ventre.
12 - É uma ótima terapia, relaxando e trazendo bem-estar.
13 - Desenvolve a auto-estima e a confiança em si própria.
14 - Traz desenvoltura e desinibição.
15 - O bumbum e o pescoço se movimentam também. A dança é tradicionalmente dançada com os pés descalços, sendo caracterizada por ter movimentos sensuais do dorso, alternando balanços diversos.
16 - A dança oriental é unicamente feita para o corpo feminino, com ênfase para os músculos abdominais.
Mulheres gordinhas ou magrinhas podem dançar e aquela história de que as mulheres que praticam a dança do ventre possuem barriguinha por causa da dança é mito. Essa impressão se deve ao fato de que as mulheres árabes geralmente possuem um corpo mais cheinho.
Para quem não curte muito academias, é uma ótima dica, claro, se você gosta de dança. Caso tenha curiosidade em experimentar, procure em sua região, faça uma aula. Não é obrigatório que a professora seja árabe, mas é imprescindível que ela tenha conhecimentos sobre a cultura e técnica originais da dança.
Procure ter aulas com uma professora de sua confiança em um lugar bem recomendado. Mas não pense que, sairá da aula dançando, existem técnicas que você irá aprender no decorrer das aulas, dedicação também conta muito.
Assista ao vídeo e observe a leveza nos movimentos, uma bela apresentação!
Leve isso com você: Menos é sempre mais! E aproveite ao máximo todos os benefícios da dança do ventre.
