quinta-feira, 30 de dezembro de 2010

Feliz 2011: A Esperança Brigou com o Entusiasmo

Atônita, ao olhar para seu relógio, Esperança já podia sentir aquela sensação de recomeço. Recomeçar o ano... as metas... a sonhar.


E ao ouvir o quase ensurdecedor barulho dos fogos de artifício também pôde sentir aquele friozinho na barriga. Medo? Talvez medo do stress, de não conseguir, quem sabe do próprio recomeço.


O fato é que Esperança havia há muito tempo brigado com o Entusiasmo e até mesmo esquecido que por definição enthousiasmós significa: inspiração divina; a força que vêm de dentro, que nos levar a realizar o que antes parecia impossível; uma paixão viva; alegria ruidosa. O que ela parecia não sentir mais.


Esperança estava perdida na busca pelo sucesso, que erroneamente na sua mente é o mesmo que dinheiro, matéria, status. E nessa busca frenética perdeu-se na ilusão de que sem isso a vida seria mais dura, mais triste, até mesmo insana. Esperança tem tudo, mas não tem nada. Vive de ansiedade, na ilusão de que na próxima conquista conseguirá tempo para si, para celebrar, para curtir. Esperança está seriamente doente... mas não se dá conta.


Esperança sofre de um mal comum na sociedade moderna - entusiasmar-se pelas coisas erradas.


Mas como a noite era mágica e especial bem ao seu lado, na sala de estar, encontrou um livro e entendeu o porquê nunca deveria brigar com o entusiasmo.


Foi Carlos Drumond de Andrade quem a ajudou nesta árdua tarefa, quando ela leu e refletiu sobre o texto abaixo.


"Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias, a que se deu o nome de ano, foi um indivíduo genial. Industrializou a esperança fazendo-a funcionar no limite da exaustão. Doze meses dão para qualquer ser humano se cansar e entregar os pontos. Aí entra o milagre da renovação e tudo começa outra vez, com outro número e outra vontade de acreditar que daqui para frente tudo vai ser diferente".


Esperança finalmente aprendeu que a esperança é um componente do nosso próprio ser, que não pode ser um comportamento passivo, mas que está voltada para a ação. É uma virtude, uma força que nos anima. É quem nos leva a acreditar num futuro melhor.


Não brigue com o entusiasmo porque ele é intransferível é aquele que dá sentido para a sua vida!


E não seja diferente somente no trabalho ou na condução de sua carreira, vá ainda mais fundo, transfira tudo isso pra sua vida pessoal também e seja de fato um SER HUMANO DiFerENtE.


Em 2011 tenha entusiasmo pelas coisas certas e pelos motivos certos!


Começar o ano com a esperança renovada pode ser o seu maior presente de ano novo.


Desejo para esse próximo ano muita paz, saúde, realizações e um 2011 pra lá de ESPECIAL!

Viva! 2011 está chegando!!!


                                                                                                                                 Patrícia Vieira





terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Amor em 2011: Depende de nós...

Em 2011, tome as rédeas da sua vida e conquiste o seu grande amor!



Um novo ano se aproxima e, com isso, renovam-se esperanças de todos os tipos. O início de qualquer ano desperta em muitos de nós o desejo de, em diversas áreas de nossas vidas, iniciar coisas novas, fazer novos projetos ou botar em prática projetos antigos que ainda não foram executados.

Entre estes planos, há sempre algum relacionado ao amor. Conseguir namorar, se separar, se casar, ser mais tolerante com o parceiro... Dependendo do que cada um tenha vivido no ano anterior, diferentes projetos são feitos para o ano que se inicia. Entre os tantos planos possíveis, vamos falar aqui sobre quem quer conseguir de fato um namorado. Escolhi esse pois, fazendo uma rápida busca na Internet, percebi que há incontáveis sites em que são descritas inúmeras maneiras para se conseguir um namorado no ano novo.

Sendo assim vamos retomar algumas dicas infalíveis para que seu 2011 seja ainda mais perfeito do que você já espera:

Autoestima alta. O primeiro passo para encontrar um parceiro não tem nada a ver com o próprio parceiro ou com a relação que pode vir a existir. Antes de tudo isso, é preciso acreditar em si mesmo. Muitas pessoas querem ter um relacionamento, porém mostram não acreditar na própria capacidade de despertar o interesse do outro. Se acham pouco interessantes, pouco capazes de conversar sobre um assunto que agrade, pouco capazes de tomar iniciativas. Todas essas crenças negativas sobre elas próprias sem dúvida alguma influenciam a maneira como essas pessoas agem. Provavelmente acabam não despertando o interesse do outro porque elas mesmas não se sentem interessantes. Para iniciar um relacionamento, é preciso, portanto, que a autoestima esteja em dia. Quando nos sentimos atraentes, exuberantes, inteligentes, os outros tendem a também nos verem assim.

Tenha um objetivo claro. Há inúmeras pessoas que dizem querer ter uma relação e que fariam todo o possível para que isso acontecesse. Na prática, no entanto, não é isso o que acontece. Isso porque qualquer pretendente já é visto com olhos de desconfiança e mil defeitos são colocados nele. Querer um namorado não faz com que qualquer pretendente tenha automaticamente que ser aceito e desejado, porém quando muitos defeitos são encontrados em todas as pessoas que aparecem, há algo que contradiz o desejo de ter alguém. Por esta razão, é preciso ter clareza sobre as próprias intenções. Será que você quer mesmo ter alguém? É um desejo que vem de dentro, ou da comparação com outras pessoas? O que você ganha estando só e o que ganha estando com alguém? E o que perde nestas duas situações? Tente responder todas essas perguntas e avalie se o que você está fazendo está em sintonia com o que está sentindo.

Não conte com a sorte. Ouço com muita frequência pessoas dizendo que “não têm sorte” no amor, ou que “fulano(a) é que tem sorte”. Sempre que escuto esse tipo de frase, repito: se relacionar não é uma questão de sorte, mas de investimento. Se a sorte tem algum papel na busca por um parceiro, esse papel é bastante pequeno, se comparado com o esforço que cada um deve fazer por isso. De nada adianta a sorte quando se fica em casa, desanimado, sem ter vontade de sair, se sentindo mal por não ter ninguém. De nada adianta a sorte se em todos aqueles que lhe aparecem na frente são colocados inúmeros defeitos. Por isso, se você quiser mesmo ter um relacionamento, é preciso agir. Saia, converse, relacione-se, experimente, arrisque. Seja o ator principal da sua história.

Jamais desistir. É grande o número de pessoas que entram em momentos de extremo desânimo, e dizem que estão pensando em desistir de ter alguém para se relacionar. Como pensar em desistir de algo tão desejado? Como abrir mão do plano de ser feliz ao lado de uma pessoa especial? É importante ter em mente que, na busca por um grande amor, frustrações ocorrerão. Essas frustrações, no entanto, não devem ser entendidas como rejeições por parte de todos. Se não deu certo com uma pessoa, poderá dar com outra. Se alguém te rejeitou, haverá tantos outros que te desejarão. Por estas razões, as decepções não devem gerar desânimo, mas devem renovar as energias para futuras tentativas.

Espero que essas dicas possam colaborar para que o ano que se inicia seja um ano especial. Desejo, com todo carinho, que 2011 traga muitas realizações e alegrias.

Feliz amor novo! Agora vai!!!

segunda-feira, 27 de dezembro de 2010

Horóscopo Chinês 2011: Tempos de Coelho

O ano de 2010 está chegando à sua reta final. 2011 já está logo alí e ano que vem os chineses comemoram a chegada do Coelho.



Do ponto de vista energético, o mundo terá paz e prosperidade. Será época de muitas colheitas para quem plantou e se esforçou em 2010, período marcado pela figura do Tigre.

No Ano do Coelho, o mundo terá mais compreensão e ajuda aos menos favorecidos. A economia mundial continuará a prosperar. “Crescer nos estudos, confiar em si mesmo e atuar com rigor” serão lemas providenciais, já que o ano favorece o crescimento pessoal e um bom estilo de vida. Em política, os anos do Coelho são de diplomacia e negociação. O crescimento das economias nacionais deverá ser lento e estável. É um tempo marcado por avanços na medicina, tanto na cura de doenças quanto no seu diagnóstico e prevenção.

Veja as previsões para os signos e a avaliação das áreas da vida para o ano, sendo: 1 = desfavorável e 10 = muito favorável.

RATO

Você é uma pessoa solidária e aprecia muito a própria inteligência, mas é teimoso. Sua vantagem é ter muita confiança na própria capacidade de trabalhar e de resolver problemas. Depois de um ano de espera, 2011 será de avanço. Preste mais atenção nos possíveis riscos. Lembre-se que a cautela é a melhor virtude. Procure saber tudo e se precaver antes de tomar decisões. As pessoas solteiras terão encontros amorosos favoráveis. Os assalariados não devem se arriscar, colocando o ganho certo como aposta – melhor focar nas promoções. Suas realizações profissionais, nos estudos ou empresariais serão surpresas agradáveis.
Pessoas dos signos de Macaco, Dragão e Boi são seus aliados energéticos.

Profissional ou estudo: 5
Dinheiro ou ganho: 7
Relacionamento ou amor: 8
Saúde ou emoção: 5

BOI
Você é calmo, metódico e trabalhador. É um líder forte, que caminha rumo aos seus objetivos. Tente não perder as boas oportunidades por ingenuidade ou demora na hora de tomar decisões. 2011 será um ano de precaução, embora seja um período de boa sorte nas viagens, mudanças de moradia, novo emprego ou relacionamentos. Dê ênfase aos seus pontos fortes, que são a honestidade, o esforço pessoal e o apego aos princípios. Não deixe que o ressentimento o leve a encastelar-se em um comportamento frio e obstinado, porque para todos os efeitos, você, nativo de Boi, precisa de amigos benfeitores, que são pessoas de Serpente ou Galo. Evite confronto com membros de sua família, que podem causar grandes prejuízos. Tome cuidado com as traições também.

Profissional ou estudo: 5
Dinheiro ou ganho: 6
Relacionamento ou amor: 6
Saúde ou emoção: 4

TIGRE
Você é uma pessoa poderosa, apaixonada e audaciosa. Não admite a possibilidade de derrota e vai até o fim naquilo que se propõe a fazer. É estimulante, pois não atribui grande importância aos bens materiais e jamais troca seu ideal por uma suposta sensação de segurança. Trata-se de um ano de independência, mas você não contará facilmente com o apoio das pessoas ao redor. Coloque seus projetos da vida em ação com cautela. Avance e cuide para que a sua desconfiança com as outras pessoas não o leve a recusar uma boa ideia, pelo simples fato dela não ser sua. Mantenha a mente aberta e lembre-se: quem fala o que quer, ouve o que não quer. Sua saúde não estará muito boa. Portanto, tome cuidado e não abuse. Seus aliados energéticos são pessoas dos signos de Cão, Cavalo e Porco.

Profissional ou estudo: 6
Dinheiro ou ganho: 6
Relacionamento ou amor: 5
Saúde ou emoção: 3

COELHO
As pessoas do signo de Coelho costumam ser centralizadoras. Além disso, não se arriscarem facilmente e têm sorte nos negócios e relacionamentos. São graciosas, elegantes, sensíveis, sensatas e meticulosas, capazes de tirar partido da maioria das situações sem suscitar a hostilidade de ninguém. Após um ano com facilidades, infelizmente, em 2011, os nascidos sob o signo de Coelho devem preservar energia. Aproveite sua sensibilidade para aliviar as pressões dos outros, seja de seus superiores, amigos ou parentes.

Profissional ou estudo: 7
Dinheiro ou ganho: 5
Relacionamento ou amor: 8
Saúde ou emoção: 5

DRAGÃO
Como o Dragão, você é uma pessoa forte, cheia de vida, líder nato, individualista e temerária. Em geral, não tem persistência nem paciência para as atividades minuciosas e demoradas. Gosta de roupas de grife, está atento às marcas de carro e posições sociais. 2011 representa um período de continuidade. Para todos os efeitos, será um ano em que você deve segurar o que já tem e procurar vencer as dificuldades. Os acontecimentos indesejáveis podem ser superados se você atuar com esforço dobrado. Tome cuidado e encare a realidade como ela é. Cuide-se para que o orgulho não o distancie de todos – você pode se descobrir sozinho, sem seus verdadeiros amigos ao redor. Aproveite o seu brilho natural para ser um exemplo de excelência para todos e para ter colaboração nos seus projetos. Não se esqueça jamais de praticar o que prega e procure avaliar as situações com objetividade, sem se deixar influenciar pelos seus sonhos e preferências. Para quem é assalariado, terá boa chance de ser promovido. Terá mais sorte ao se aproximar das pessoas dos signos de Rato, Macaco e Galo.

Profissional ou estudo: 6
Dinheiro ou ganho: 6
Relacionamento ou amor: 6
Saúde ou emoção: 5

SERPENTE
Nascidos em Serpente têm grande inteligência e, ao mesmo tempo, a natural tendência à superstição – sobretudo ao fatalismo. Admite que o curso dos acontecimentos esteja previamente fixado, em nada podendo alterá-lo. É uma pessoa tranquila, romântica, desconfiada e exigente. 2011 será um ano de muita mudança. Você terá oportunidades para viajar, mudar de emprego, moradia, etc. Cuide do seu dinheiro para não perdê-lo. Use sua percepção intuitiva e projete ao seu redor uma aura hipnótica que lhe proporcione um ar sedutor e envolvente na conquista do sucesso. Em geral, deverá tratar todos com mais eficiência e objetividade. Procure se aproximar das pessoas dos signos de Galo, Boi e Macaco, que lhe favorecem energeticamente.

Profissional ou estudo: 5
Dinheiro ou ganho: 6
Relacionamento ou amor: 7
Saúde ou emoção: 7

CAVALO
Você é uma pessoa naturalmente fogosa, jovial, popular e impetuosa. Gosta de ter a sensação de liberdade, de conversar, de fazer e receber elogios. Quando se apega a uma ideia, trabalha incansavelmente para levá-la à realização. Neste ano, você terá dificuldades em manter boas relações. Para aliviar o sofrimento, deve esquecer as mágoas e não se apegar ao passado; nem às coisas boas, nem às ruins. Uma virtude importante é falar menos e trabalhar mais. Lembre-se sempre de que a verdadeira liberdade não consiste em seguir seus humores, mas em aderir de livre e espontânea vontade aos princípios do bem, da nobreza e da justiça. Algumas contribuições sociais devem ser feitas este ano, como doar sangue, por exemplo. Você terá boa sorte ao aliar-se às pessoas dos signos de Cão, Tigre e Cabra.

Profissional ou estudo: 6
Dinheiro ou ganho: 5
Relacionamento ou amor: 5
Saúde ou emoção: 7

CABRA
Você pertence ao signo mais emotivo do zodíaco chinês. É sincero, bondoso, generoso e romântico – aparentemente frágil, reserva uma personalidade resistente. Em 2011, terá sorte favorável, mas evite conflitos e atividades de riscos. 2011 será um bom ano para relacionamentos. Você deve buscar a companhia de pessoas mais poderosas, que poderão protegê-lo nos momentos de perigo. Por outro lado, deve perdoar os erros alheios e não cair na armadilha da desonestidade. Saiba que o caminho mais fácil nem sempre é o melhor e que todo ser humano é responsável por seus atos e coresponsável pelo seu destino. Exerça sua bondade sem exigir algo em troca, assim você alcançará a verdadeira recompensa. Você terá melhor sorte com pessoas dos signos de Porco, Coelho e Cavalo.

Profissional ou estudo: 7
Dinheiro ou ganho: 8
Relacionamento ou amor: 8
Saúde ou emoção: 6

MACACO
Quem nasce sob o signo de Macaco é uma pessoa hábil, criativa, cheia de energia e sempre disposta a superar desafios. É capaz de solucionar problemas complicados com facilidade. Essa qualidade, aliada a um forte senso de justiça e a uma elevada opinião acerca de si mesmo, o torna uma pessoa competitiva e invejosa do sucesso alheio. Estude e terá um ano de sucesso. Seja afetuoso, espontâneo e dado a atos de generosidade. Muitos projetos engavetados podem ser colocados em prática – favorável também para dar prosseguimento aos projetos em andamento. Espere um ano de expansão com grandes oportunidades. Lembre-se que a sorte e o azar são dois lados de uma mesma moeda. Ninguém será eternamente abençoado pela sorte nem flagelado pelo azar. Tenha confiança em sua capacidade, mas saiba que ela não basta para resolver tudo. Cuide da área amorosa e evite contato com pessoas indesejáveis – elas certamente causarão aborrecimento. Seus aliados energéticos são Rato, Dragão e Serpente.

Profissional ou estudo: 8
Dinheiro ou ganho: 8
Relacionamento ou amor: 5
Saúde ou emoção: 7

GALO
São pessoas alegres, bem-humoradas, precisas, organizadas, decididas e autoconfiantes. Mas são também agressivos, apressados e nômades. Infelizmente, no ano 2011, você deverá tomar cuidado com todos ao seu redor e, mesmo assim, alguns aborrecimentos inevitáveis vão acontecer. Evite confusões e use suas boas virtudes (humor, disciplina e confiança) para ter vitórias. Manter-se rígido nos seus pontos de vista pode estragar a festa. Controle sua tendência dogmática. Sua grande imaginação, aliada ao seu perfeccionismo, o levará, às vezes, a sair um pouco da realidade. Você terá boa sorte ao se aproximar de pessoas dos signos de Dragão, Serpente e Boi.

Profissional ou estudo: 5
Dinheiro ou ganho: 5
Relacionamento ou amor: 4
Saúde ou emoção: 5

CÃO
Você é uma pessoa correta, constante, simples e despretensiosa. Está sempre pronta para atender aos apelos dos que precisam. Lealdade é sua boa virtude e lhe traz sorte. Você poderá ganhar com a naturalidade e superar as crises com paciência. Vença antes as dificuldades e colha frutos com satisfação depois. Deve levar os grandes projetos para frente no ano de 2011. Seja generoso com os seus próximos. Porém, não se deixe enganar por pessoas que se fingem de boas. Para você ter mais êxito na vida, procure avaliar as pessoas com cuidado, sem separá-las apressadamente nas categorias “amigo” e “inimigo”. Lembre-se também que a prática do bem é boa em si e não pelos resultados de tranquilidade que pode dar a você. Sua boa sorte pode vir com pessoas dos signos de Coelho, Tigre e Cavalo.

Profissional ou estudo: 8
Dinheiro ou ganho: 7
Relacionamento ou amor: 6
Saúde ou emoção: 7

PORCO
Você, do signo de Porco, caracteriza-se pela pureza, inocência e por uma bondade e generosidade naturais. De todos os nativos do zodíaco chinês, você é o mais compreensivo e disposto a relevar as faltas dos seus semelhantes. No geral, é honesto, honrado e leal, pois não tem forte apego ao seu próprio ego. Este é um ano maravilhoso, em que todos os esforços terão a recompensa merecida. No âmbito de relacionamentos amorosos também será um ano favorável. Tolere os erros do próximo na esperança de que os seus próprios erros não sejam apontados. Estabeleça limites entre o que é seu e o que é do outro. Terá boa sorte com as pessoas dos signos de Tigre, Coelho e Cabra.

Profissional ou estudo: 8
Dinheiro ou ganho: 8
Relacionamento ou amor: 8
Saúde ou emoção: 6

quinta-feira, 23 de dezembro de 2010

BOAS FESTAS !!!

Queridas pessoas do coração!!!

O blog A Muvuca gostaria de agradecer a todos vocês que contribuíram para que o ano fosse tão especial (de perto, perto só no coração, recentes ou antigos amigos), e esperamos que em 2011 possamos fazer um blog ainda mais bacana para todos que nos acompanham sempre que podem!

Por final A Muvuca aproveita para desejar um Natal e um Ano Novo cheio de amor e com gostinho de Frejat para aquecer ainda mais os coraçõezinhos de vocês...





                                           AMOR PRA RECOMEÇAR .........
 

 
 
 
por:
 
Alexandre Pimentel
Patrícia Vieira
 
 
                                                                                                                                      Dez-2010

quarta-feira, 22 de dezembro de 2010

Depressão de fim de ano: O que fazer quando nos sentimos infelizes?


Fim de ano chegando, muitas festas, uma atmosfera de alegria, mas enfim essa alegria toda não acontece para todas as pessoas.

O final do ano deixa algumas pessoas especialmente vulneráveis à depressão, de acordo com o psiquiatra Angelos Halaris, da Universidade de Loyola. Compras e diversão podem ser estressantes, enquanto reflexões sobre pessoas que partiram podem renovar dores da perda. A isso se acrescenta a desordens financeiras. O conjunto de fatores pode servir de empurrão para a depressão em algumas pessoas.

Para quem está se sentindo deprimido e impossibilitado de executar tarefas, é indicado que consulte um profissional médico imediatamente. Sinais de perigo envolvem transtornos de humor que durem mais de duas semanas, acessos de choro, mudanças no apetite e nos níveis de energia, dificuldades de concentração e até pensamentos sobre morte e suicídio.

Em alguns casos os sintomas não são tão severos, mas mesmo assim os indivíduos se sentem tristes. Para esses casos o psiquiatra tem algumas sugestões: “Exercícios funcionam, assim como manter relações que te preencham, fazer coisas que você ache recompensadoras e ir a eventos religiosos”, disse Halaris. “Dormir bastante e reservar um tempo para você podem ajudar. Todos têm limites e aprendendo a viver dentro deles é importante”, diz.

Em países do hemisfério norte a exaustão e falta de interesse na vida podem ser sinal de problemas emocionais sazonais, causados pela falta de luz do sol. Um frequente sintoma é desejo por doces. “O tipo mais comum de transtorno de humor ocorre durante os meses de inverno”, explica Halaris. “A depressão de inverno é explicada por um desequilíbrio químico no cérebro trazido pela falta de luz do sol em função dos dias mais curtos e céu tipicamente encoberto”, aponta o psiquiatra.

Para aqueles que estão desanimados presos a um sentimento de luto, a consultora comportamental Nancy Kiel sugere que é importante admitir a perda. “Comece uma nova tradição para honrar e lembrar dos entes queridos”, diz. “Acenda uma vela especial no jantar e faça todos compartilharem uma memória especial ou promova uma atividade que a pessoa em questão gostava. Faça algo que faria aquela pessoa querida sorrir”, completa. Ela também sugere evitar as compras em shoppings e dar preferência para lojas online. Assim sobra tempo para estar ao lado de pessoas que providenciam apoio e carinho.

Também vale o cuidado com alimentação; produtos como chocolate, bebidas e café podem acentuar a ansiedade. Atente-se também para o uso sistêmico e sem acompanhamento de antidepressivos e para o álcool em excesso. Por último, um simples ato solidário pode transformar muita coisa; principalmente, para os que estão em estado depressivo.

A solidariedade torna-se um bálsamo aos que sofrem sozinhos com seus medos e angústias, e pode ser o ponto de partida para uma vida melhor.

Uma vida repleta de paz a todos!

segunda-feira, 20 de dezembro de 2010

Lula: Final de Mandato

Lula segue em seus últimos momentos como Presidente da República.


O presidente Lula fará pronunciamento à Nação nesta quinta-feira para se despedir dos brasileiros depois de oito anos de mandato e desejar votos de Feliz Natal.


É neste pronunciamento que Lula pretende se despedir dos brasileiros pois, até agora, não há previsão de que ele vá discursar no Parlatório no dia 1o. de janeiro, quando transmitir o cargo à presidente Dilma Roussef

A RedeTV acompanhou o presidente Lula durante dois dias em uma visita pelos estados do Ceará, Pernambuco e Rio Grande do Norte. Junto com o Presidente visitaram um trecho da Ferrovia Transnordestina e obras no Rio São Francisco.

Lula falou como se sentirá ao deixar o Planalto, política externa e o governo da Presidente Dilma. E não descarta a possibilidade de voltar a ocupar o posto presidencial no futuro:

"Eu não posso dizer que não porque eu sou vivo, sou presidente de honra de um partido, sou um político nato e construí uma relação política extraodinária", disse.


Confira:













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domingo, 19 de dezembro de 2010

Tempo livre nas Férias: Que tal estudar?

Fim de ano chegando, janeiro também e você vai fazer o que com o seu tempo livre? Está em dúvida se vai para a praia, se guarda o dinheiro...
A dica de hoje é pra quem quer aproveitar e investir na carreira. Pra isso que tal fazer um curso? Pode parecer ideia de quem é bitolado no trabalho, mas muitas universidades e instituições de ensino oferecem cursos rápidos nessa época do ano.

Eles podem ser uma boa para reciclar conhecimentos, conhecer gente e, por que não, começar a pensar no trabalho de um jeito diferente.

Para Flávio Innocentini, sócio-fundador da Valuing HR Solutions, “todo o tipo de qualificação na qual o trabalhador vai aprender uma coisa que vai ser exigida no dia a dia vale a pena”. Carmen Bennet, coordenadora de Recursos Humanos da Manpower, acrescenta: “Se o profissional puder, é bom fazer. Dessa forma, além de ampliar seus conhecimentos técnicos e acadêmicos, ele passa a argumentar com mais propriedade e segurança sobre os temas relacionados ao seu campo de atuação.”

Caio Infante, diretor de Marketing da Fellipelli, empresa especializada em Recursos Humanos, destaca outra vantagem de se fazer um curso de férias. “Além de novos conhecimentos e tendências de mercado, o profissional amplia seu network nesses cursos”, afirma. Segundo Innocenti, da Valuing, é muito comum os profissionais entrarem em contato com colegas de outras empresas que atuam no mesmo mercado. “Isso é muito rico não só para trocar experiências, mas também pelos contatos profissionais que podem levar para outro trabalho.”



Hora da escolha

Uma vez tomada a decisão de aproveitar as férias para estudar, o passo seguinte é escolher bem o curso e onde fazer, já que existem, literalmente, centenas de opções. Instituições como a ESPM, Estácio e Universidade de Guarulhos são apenas algumas que já aceitam inscrições para cursos de férias.

“Escolher um curso apenas pela reputação não é o melhor caminho”, diz Infante. Ele acredita que “cursos práticos, que realmente auxiliem a carreira do profissional”, são os mais indicados. “O conteúdo vale mais que um nome bacana.”

Já Innocentini, aconselha “conversar com gente que já fez um estudo semelhante e investigar um pouco do currículo dos profissionais que vão ministrar as aulas”.


“Degustação”

Na opinião dos profissionais ouvidos, os cursos de curta duração não são um fator decisivo para uma contratação, mas contam pontos preciosos. “Se o estudo for pertinente à área (de atuação), será um componente a mais na hora de decisão”, acredita Carmen Benet, da Manpower.

Na visão de Innocentini, a qualificação complementar mostra que o profissional busca atualização, o que é um bom sinal. “Pessoas acomodadas ou que já acham que sabem tudo estão perdendo cada vez mais espaço para profissionais mais atualizados e antenados em seus mercados”, ressalta.

Além de contarem pontos, os cursos de curta duração podem incentivar o desenvolvimento a longo prazo, seja por meio de um MBA ou de uma pós-graduação. “O curso de curta duração dá a oportunidade de degustar o conhecimento antes de fazer um investimento maior”, opina Innocentini. O importante, diz Infante, é manter-se sempre atualizado e nunca deixar de estudar.

“Conhecimento é sempre bem-vindo.”

Livros: presente para todos os gostos

Para cada tipo de amigo existe um tipo de livro. Por isso, faço aqui uma lista de presentes para tipos diferentes de amigos. Esse resumão pode quebrar um galho.



•Para a amiga convencional
O recém lançado Cheio de Charme vai agradar. Da autora do best-seller Melancia, é a história de quatro mulheres modernas e de um político, como o título diz, cheio de charme e de como suas vidas se cruzam. Desses leves, sem pretensões filosóficas ou reflexivas, que você pega para ler e passa a ser uma pessoa antisocial até que ele termine.

Preço: R$ 59,00

Autor: Marian Keyes

Editora: Bertrand Brasil


•Para alguém que se quer conquistar
A Pequena Abelha. História de uma imigrante ilegal na Inglaterra de hoje, o livro fala sobre liberdade e questiona a maneira como tratamos aqueles que cruzam a fronteira em busca de moral e dignidade e acabam sendo recebidos com preconceito e intolerância. A escolha vai certamente mostrar que você é uma pessoa sensível, que se preocupa com questões morais e éticas, gesto que, sejamos francos, sempre causa boa impressão. Se funcionar, aceito menção honrosa.

Preço R$ 29,90

Autor Chris Cleave

Editora: Intrinseca


•Para o amigo-secreto da firma
Se eu Fechar os Olhos Agora, de Edney Silvestre. Trama cheia de tensão e suspense que começa quando dois garotos encontram o corpo de uma mulher e decidem ir à polícia. A partir daí, a vida deles é para sempre alterada. Sensível, intenso e emocionante.

Preço R$ 34,90

Autor Edney Silvestre

Editora Record

•Para o amigo/amiga politizado
Não há silêncio que não termine, de Ingrid Betancourt. A ex candidata ao governo colombiano conta como foi sequestrada pelas FARC e como passou seis anos vivendo na floreta Amazônica tentando escapar dos sequestradores. História real com componentes que beiram o inimaginável.

Preço R$ 45.00

Autor Ingrid Betancourt

Editora Companhia das Letras


•Para o amigo/amiga transgressor
Bala na Agulha, Zeca Baleiro. Uma reunião de crônicas que o músico escreveu em seu blog. Crítico, sarcástico e bem humorado na medida certa. É para quem curte analisar coisas banais e mundanas.

Preço 34,00

Autor Zeca Baleiro

Editora Ponto de Bala


•Para o amigo/amiga ateu e questionador
O Bom Jesus e o Infame Cristo. A história do irmão gêmeo de Jesus, Cristo, e de como interferiu diretamente na criação de um mito. Leitura rápida, mas intensa, que faz um apanhado paralelo e interessante da vida de Jesus. Vale para quem é questionador e tem a cabeça aberta.

Preço R$ 37,00

Autor Philip Pullman

Editora Companhia das Letras

•Para o amigo/ amiga de espírito jovem e descolado
Meio Intelectual, meio de esquerda, de Antonio Prata. Antonio é um dos melhores cronistas da nova geração. Suas crônicas são irreverentes e têm a capacidade de debochar com acidez e sarcasmo da sociedade em que vivemos.

Preço R$ 34,00

Autor Antonio Prata

Editora Editora 34

•Para o amigo/amiga que curte esportes
Agassi, biografia de André Agassi. Presente sem margem de erro. O tenista conta como começou a jogar, como aprendeu a detestar o esporte, fala do período em que usou drogas, do romance com Brooke Shields, da rivalidade com Pete Sampras e mais. Para quem gosta de esportes, leitura imperdível.

Preço 59,90

Autor Andre Agassi

Editora Globo

•Para o amigo/amiga que ama futebol
Febre de Bola. Não é lançamento, mas é um clássico. Escrito pelo inglês Nick Hornby, torcedor fanático do Arsenal, o livro é um romance que tem como personagem central o time de coração do autor. Não há torcedor de futebol que deixe de se identificar com os dramas de Hornby. Engraçado, real e, como uma boa partida de futebol, emocionante do começo ao fim.

Preço R$ 34,00

Autor Nick Hornby

Editora Rocco


•Para o amigo/amiga que é um espírito-livre
Só Garotos, memórias de Patti Smith, hoje uma lenda do rock’n roll. Talvez o melhor livro que li este ano. Franco, tocante, bem escrito, real, dramático, intenso. A história de uma amizade rica e criativa entre a autora e o fotógrafo Robert Mapplethorpe que morreu de AIDS em 1989. É pegar e, mais uma vez, se transformar em um bicho antisocial que não fala com ninguém, nem quer sair de casa, antes de devorar todas as páginas. Se seu amigo é um cuca-fresca transgressor, vai pirar no livro de Patti Smith.

Preço R$ 39,00

Autor Patti Smith

Editora Companhia das Letras


•Para a amiga que acabou de ser mãe
A vida secreta de uma mãe caótica. Toda e qualquer mãe, especialmente as de primeira-viagem, se sentem caóticas aqui e ali, por isso o livro já começa a acertar pelo título. Bem-humorado da primeira à última página funciona como bom passatempo nos breves intervalos maternos que acontecem entre a rotina de amamentar, fazer coco, trocar, dar banho e começar tudo outra vez. Outra boa opção, naturalmente, é dormir. De qualquer modo, é bacana dar à mãe uma segunda escolha.

Preço R$ 49,90

Autor Fiona Neill

Editora Record


•Para o amigo gay ou a amiga que adorava Menudos
Eu, autobiografia de Ricky Martin. O cara demorou para sair do armário, mas quando saiu, o fez em grande estillo. Como autor, Martin parece não deixar nada para trás e conta desde a infância, passando pelos Menudos até dores e delícias de ter virado um astro pop. Claro que a indicação “para o amigo gay” é um cliché, tremedo lugar-comum, até porque é livro apropriado para quem gosta de boas histórias reais, sejam gays ou héteros.

Preço R$ 34,90

Autor Ricky Martin

Editora Planeta do Brasil


•Para o amigo revoltado ou para aquele primo chato do amigo secreto familiar
A Arte de ser Desagradável, de Jim Knipfel. Memórias do um cara que sofre de inúmeros problemas, físicos e morais; falta de sarcasmo não sendo um deles. O autor tenta passar por chato do começo ao fim e tudo o que consegue é ser incrivelmente agradável e fazer rir.

Preço R$ 36,00

Autor Jim Knipfel

Editora Bertrand do Brasil

•Para o amigo/amiga que lê tudo e vive antenado
Freedom, de Jonathan Franzen. O livro está sendo considerado o melhor do ano nos Estados Unidos e coloca Franzen como o autor do momento, de crítica e público. Freedom narra a saga de uma família de classe média americana e seus dramas, tão mundanos e contemporâneos. Com delicadeza, o perfil dos quatro membros da família é traçado e suas vidas esmiuçadas. Envolvente, bem escrito e inteligentemente amarrado.

Preço U$ 14,00 via amazon.com ou grandes livrarias do Brasil, como Saraiva e Cultura, que podem trazê-lo. O problema é o prazo de entrega, que usualmente é superior a 5 semanas. A amazon, com entrega rápida, pode ser melhor opção.

Autor Jonatahn Franzen

Editora Macmillan Publisher



Por Milly Lacombe

sábado, 18 de dezembro de 2010

Delícia de Rabanada

Café da manhã com rabanada vira festa!!!

Por que será que a gente só lembra disso no Natal?



Ingredientes:

3 pães franceses amanhecidos
2 xícaras (chá) de leite
1/2 lata de leite condensado
3 ovos
1/2 xícara (chá) de óleo para fritar
1/2 xícara (chá) de açúcar
2 colheres (sopa) de canela em pó
Modo de Preparo1. Corte os pães em fatias médias. Reserve.

2. Numa tigela, coloque o leite e o leite condensado e misture com uma colher. Reserve.

3. Em outra tigela, bata os ovos com um garfo até ficar uma mistura homogênea.

4. Leve uma frigideira com óleo ao fogo para aquecer.

5. Na tigela com o leite, coloque algumas fatias de pão e deixe de molho por 1 minuto. Transfira para uma peneira e escorra o excesso do leite.

6. Passe as fatias pelos ovos batidos e coloque imediatamente na frigideira. Deixe cada lado dourar por 2 minutos. Retire as rabanadas com uma escumadeira e transfira para um prato forrado com papel-toalha. Se o óleo ficar muito sujo, passe-o por uma peneira forrada com papel-toalha.

7. Num prato fundo, misture o açúcar e a canela. Polvilhe as fatias com a mistura. Sirva a seguir.


Tempo de preparo: Rapidinho

Serve: 10 unidades

quinta-feira, 16 de dezembro de 2010

10 DIFERENÇAS ENTRE AS MULHERES E OS HOMENS

1 - Homens e mulheres têm circuitos cerebrais diferentes.


Sempre se suspeitou que os cérebros das mulheres e os dos homens, são um pouco diferentes. Agora a ciência está confirmando um dado do cultura popular: um novo estudo descobriu que os homens têm mais sinapses conectando às células numa região particular do cérebro.

2- As mulheres sentem a dor de forma diferente aos homens.

Até agora se assumiu que as mulheres tinham um alto nível de tolerância à dor, bastante mais alto que o dos homens, isto para ajudá-las a lidar com a agonia de dar a luz ou com suas dores menstruais. Mas o assunto é que em realidade as mulheres sentem a dor de uma forma diferente.

3- Os homens são mais propensos a ter problemas de memória que as mulheres.

É típico nas mulheres queixar-se da má memória dos homens. Nossa reputação nesse aspecto é bastante má. Os homens tendem a esquecer aniversários, aniversários, etc. Assim ao menos deveria ser o estereotipo de homem. Agora um estudo científico chegou para comprovar o fato.

4- Estar em boa forma é mais difícil para as mulheres que para os homens.

É muito mais difícil para as mulheres com mais de 65 anos do que para os homens da mesma idade conservar seus músculos, o que provavelmente causa um impacto em sua capacidade para permanecer em boa forma física. Pela primeira vez os cientistas demonstraram que é mais difícil para as mulheres substituir a massa muscular que se perde naturalmente com a idade. Isto se deve às diferenças entre o corpo masculino e feminino em quanto ao aproveitamento da alimentação.

5- Dormir mal é pior para as mulheres que para os homens.

Já há bastante tempo se sabe que um sono deficiente faz mais mal às mulheres que aos homens, agora pesquisadores da Universidade Duke descobriram o porquê.

O estudo, publicado na Brain, Behavior and Immunity, descobriu que o sono deficiente está associado com problemas psicológicos (angústia) e um elevado risco de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2. E descobriram também que isto se dava bem mais nas mulheres que nos homens.


6- Mulheres e homens teriam diferentes estruturas cerebrais.

Durante muito tempo pensou-se que a arquitetura cerebral era a mesma para todos e que as diferenças entre comportamentos e atitudes, entre homens e mulheres, se devia às diferenças hormonais e por suposto às pressões sociais. No entanto os cientistas estão encontrando evidência que sugere que o cérebro de homens e mulheres se formam a partir de diferentes "programações" genéticas e que existem diferenças entre alguns circuitos neurológicos e a concentração de neurotransmissores.


7-Homens e mulheres discutem de forma diferente.

Algo que se pode dizer que caracteriza ao ser humano, é a discussão. Juntem a duas pessoas e já terão uma discussão assegurada, inclusive tem gente que consegue discutir sozinho.

Discute-se sobre qualquer coisa, conquanto a cada um tem um estilo diferente. Existe o submisso, passivo, agressivo, abusivo-passivo, agressivo-abusivo, submisso-agressivo, etc.


8- As mulheres preocupam-se mais que os homens.

É sabido pelos cientistas desde há tempos que as mulheres em geral, de todas as idades, tendem a se preocupar mais, e a ter preocupações mais intensas que os homens. As mulheres também tendem a perceber mais riscos em situações e a se voltar mais ansiosas que os homens. Isto se sabia, sim, mas não a razão do porquê ser assim. (São mais depressivas também)


9- Diferenças em como homens e mulheres lêem a linguagem não verbal.

A linguagem não verbal é usada quando nos comunicamos com alguém, ao mesmo tempo em que falamos, ou às vezes inclusive sem falar, estamos comunicando com os movimentos das mãos, do corpo, as expressões do rosto, etc.

Segundo os psicólogos as mulheres são melhores que os homens para interpretar a linguagem não verbal, o que delata nosso comportamento. Mas um novo estudo diz que a facilidade para ler a intenção dos outros tem mais que ver com metas interpessoais.


10- Nas fotos de nus, os homens olham primeiro o rosto.

As mulheres podem não acreditar, mas isso é uma grande verdade confirmado por um estudo publicado na revista Hormones and Behavior.

Diferente das mulheres que vão direto "ao assunto". No estudo muitas delas, ao final, não sabiam responder quem era ou se era belo o modelo nu. Diferente dos homens que falavam sempre da beleza fotográfica facial antes de tudo.

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

O salário dos políticos de Brasília será de R$ 26,7 mil


"O plenário da Câmara dos Deputados aprovou nesta quarta-feira (15) um projeto elevando para R$ 26,7 mil o salário dos parlamentares, do PRESIDENTE, do vice e dos ministros de estado a partir de 1º de fevereiro de 2011. O projeto segue agora para o Senado Federal, onde pode ser votado ainda nesta quarta. Por ser decreto legislativo, ELE NÃO PRECISA PASSAR PELA PRESIDÊNCIA DA REPÚBLICA.


Se o texto for mantido pelo Senado, os deputados e senadores terão um reajuste de 61,8%, uma vez que recebem atualmente R$ 16,5 mil. No caso do presidente da República e do vice, o reajuste seria de 133,9%. Atualmente, o presidente recebe R$ 11,4 mil. O aumento dos ministros seria maior ainda, uma vez que eles recebem atualmente R$ 10,7 mil."

Segundo ainda a notícia, o autor da votação do projeto aprovado foi o vice-presidente da Câmara dos Deputados Marco Maia (PT-RS).

Fonte: G1

Em meio ao caos que o Brasil se encontra em praticamente todas as áreas, você concorda com este reajuste salarial de 61,8% para todos os parlamentares + para a presidente da República e seu vice? Será que este reajuste salarial não poderia ser investido em outras questões bem mais importantes e emergentes, uma vez que estes políticos (sobretudo os petistas) roubam tanto de nós brasileiros e que simplesmente não farão a mínima diferença?


Sabemos que os salários-referência são até razoáveis para as responsabilidades de um parlamentar, mas o "nó" da questão são as famigeradas verbas de gabinete, o que quadruplica esses valores. Aí, sim, a coisa vira um verdadeiro escárnio para com a sociedade e principalmente para com os trabalhadores, que são obrigados a contentarem-se com míseros R$ 540,00 de salário mínimo, e o governo ainda acha que está fazendo muito.  Já nem quero falar dos velhinhos aposentados, porque esses estáo à beira da miserabilidade total, quase mendigando, depois de dedicarem uma vida inteira de trabalho para construir esse gigante chamado Brasil. Mas o governo sempre diz que se der um aumento melhor, "quebra" a Previdência.


Sempre disse e volto a dizer: O melhor emprego do mundo é ser político no Brasil, pois não precisa ter formação (só em roubalheira), não precisa também ter uma profissão definida, enfim, não precisa saber coisa alguma, basta ser esperto e saber enganar os desinformados eleitores brasileiros em sua maioria.


Pois é amigo, essa é a realidade e não querendo ser pessimista (mas realista), digo que é daqui pra pior. E o povo só "levando fumo" como cachimbo de índio...







terça-feira, 14 de dezembro de 2010

AMIGO SECRETO NO TRABALHO

Final de ano, festa no trabalho, na fábrica, no escritório, na loja, Amigo Secreto....

Já parou pra pensar como funciona um evento de Amigo-secreto?

É o tipo da coisa que tem tudo para dar errado. A ideia da brincadeira, em que você tem que escolher e comprar um presente para alguém que talvez não conheça muito bem, talvez não goste muito ou talvez goste demais, tem elementos à vontade para situações constrangedoras. E no ambiente de trabalho há ainda mais ingredientes para o pastelão. Ainda assim, a tradição é um sucesso, o que significa que a graça supera o risco.

Dá muito problema, mas é uma boa ideia, porque é um momento de confraternização”, diz o consultor de carreira e diretor-geral do portal Trabalhando.com.br Renato Grinberg. “Todo mundo reclama, mas bem que o povo curte. É um jeito de todo mundo ser presenteado, uma justificativa para as pessoas pararem e conversarem umas com as outras”, concorda a consultora de etiqueta empresarial Célia Leão.

Já que o jogo é quase inevitável e, para muitos, até desejável, a melhor coisa é minimizar os riscos para a graça ocupar o maior espaço possível.

Para os especialistas, o ideal é que, numa empresa, a iniciativa e a organização do amigo-secreto partam da diretoria ou do departamento de Recursos Humanos. Os organizadores também são responsáveis por garantir aquela que é a primeira regra para o sucesso de um amigo-secreto: um limite de preço definido para os presentes, tanto para o valor mínimo quanto para o máximo. “Temos que levar em consideração que é uma coisa absolutamente democrática, para todos, que as pessoas do café, da limpeza e os chefes vão participar. É preciso um limite que permita que todos participem sem se estressar”, diz Célia.



Íntimo demais x pessoal de menos

Uma vez estabelecidas as regras do evento – data, local, valores, sorteio -, a etiqueta manda que todos participem. “Aí não tem jeito, não tem desculpa. A não ser que seja muito boa, tipo a religião não permite, tem que participar”, afirma Renato. Quem ficar de fora terá que aceitar olhares tortos dos colegas. “Até acho que é melhor não entrar do que participar com aquele espírito de urubu. Mas vai ficar um pouco de escanteio, porque realmente é uma brincadeira, vai ficar fora das risadas”, avisa Célia.

Na hora de comprar o presente, não adianta preguiça. “A ideia é gastar um pouco de tempo para mostrar que você pensou naquela pessoa”, diz Célia. Mesmo quem não conhece bem o amigo-secreto pode pesquisar seus gostos e interesses perguntando para amigos em comum. Aliás, esse é exatamente o objetivo da brincadeira.

Os dois especialistas concordam que a pior coisa que alguém pode fazer em uma troca de presentes é ser íntimo demais. Dar lingerie, por exemplo – coisa que eles juram que acontece mesmo. “É pura falta de bom senso”, diz Renato. O outro extremo também é ruim. Presentes impessoais demais, como vale-compras, dão a impressão de que você não pensou na pessoa nem se importa com ela. Chato.


E o chefe?

É comum que as pessoas que tiram o chefe sintam-se constrangidas e acabem se sentindo obrigadas a comprar um presente mais caro. Outro erro. Todos participam em pé de igualdade, e o valor estabelecido está lá para garantir isso. “O ideal é seguir a recomendação de preço, senão vai parecer puxa-saco”, alerta Renato. Se tiver dúvidas sobre os presentes, seja para um chefe, colega ou subordinado, é melhor sempre checar com um amigo. Não tem problema revelar o segredo para uma pessoa só. É por uma boa causa.


Piadista

Mas não é porque o ambiente é de descontração que dá para aproveitar e começar a descontar as diferenças sob forma de piada. É normal, e desejável, ser bem-humorado na hora de revelar quem é seu amigo-secreto. Mas, apesar do clima de festa, não se esqueça de que você continuará trabalhando com aquelas pessoas. Há que se manter a civilidade. “Jamais queimaria meu filme tentando ser engraçadinha”, diz Célia Leão. Além de evitar coisas de óbvio mau gosto na hora das piadinhas – como comentários racistas e sexistas – ela diz que uma boa dica é se colocar no lugar da pessoa. Se você se sentiria constrangido de ouvir algo parecido sobre você, é bem provável que seu amigo também se sentirá. Melhor não.

Ao embarcar na brincadeira com bom senso e disposição, os especialistas garantem que, além do presente, dá para sair do amigo-secreto até com um amigo novo.

segunda-feira, 13 de dezembro de 2010

Como emagrecer para sempre

Sejam 3 ou 30 quilos que quer perder, se seguir algumas regras pode manter os resultados por muitos e muitos anos!





O intestino deve funcionar bem


É através do trânsito intestinal que o organismo elimina toxinas e transporta a gordura para o exterior. Para conseguir que a sua barriga funcione como um relógio, deve consumir alimentos ricos em fibra: fruta, legumes, cereais e pão integral.
As fibras servem também para atenuar a fome, pois transmitem uma mais rápida sensação de saciedade.

Mexa-se!

Só emagrecerá se gastar mais calorias do que as que consome. Ignore o elevador e vá pelas escadas, dance enquanto aspira, inscreva-se na natação ao fim de semana, pedale na bicicleta, corra para o autocarro. Só assim conseguirá queimar o que come. Para além disso, um organismo exercitado tem, ao longo de todo o dia, um gasto energético mais eficaz. Durante uma dieta, o organismo vai buscar energia aos ‘armazéns' que são as suas coxas, rabo, barriga ou braços. Pode até conseguir perder bastantes quilos sem actividade física, mas vai ter mais dificuldade em manter-se magra do que alguém que faça ginástica. O exercício diminui a taxa de gordura corporal e aumenta a massa muscular, o que lhe dará um aspecto mais tonificado e elegante. Uma caminhada de 15 a 20 minutos por dia pode ser a solução.



Espere dez minutos antes de petiscar

Se lhe deu vontade de petiscar, faça outra coisa. Tome um banho, vá dar um passeio, telefone a alguém. Regra geral, a vontade passa.

Evite as grandes oscilações

Passar o dia todo sem comer nada e, depois, chegar a casa e atacar a despensa é o pior que pode fazer. Cada vez que o corpo não recebe a quantidade de comida de que necessita para a sua manutenção diária reage como se estivesse a enfrentar um racionamento. O instinto de sobrevivência faz com que o gasto calórico seja menor, para que possa armazenar energia. Ou seja, tudo o que comer vai ser aproveitado ao máximo em vez de ser rapidamente metabolizado. O ideal é comer pequenas quantidades muitas vezes ao dia. Nunca esteja mais de três horas sem fazer uma refeição leve a não ser, obviamente, durante a noite.

­Não às dietas iô-iô

Perder e recuperar peso de forma sucessiva, torna o emagrecimento cada vez mais difícil. A perda de peso muito rápida, caracterizada essencialmente por perda de massa magra, leva a um enfraquecimento do organismo e a um novo aumento de gordura mais repentino, que só muito dificilmente será eliminada. A perda de peso rápida pode também trazer consigo inestéticas estrias e complicações como a anemia. O emagrecimento lento é mais duradouro.

O pequeno-almoço é obrigatório

Nunca deixe de comer bem de manhã. Beber apenas um copo de leite ou um café e um bolo é um erro grave para quem quer emagrecer, pois tudo o que comer ao acordar será melhor digerido e terá com mais energia para fazer face ao resto do dia.

Inclua fruta natural no seu pequeno-almoço, as proteínassó devem ser incluidas caso exista um aumento das necessidades (adolescência , gravidez, amamentação).

Coma devagar

Comer à pressa é péssimo para a digestão. Se não tem o hábito de mastigar bem os alimentos faça o seguinte: pouse o garfo no prato depois de cada bocado e não volte a enchê-lo até ter esvaziado a boca.

 Evite os alimentos salgados

Consome com frequência queijos, enlatados, carnes fumadas, temperos prontos e batatas fritas ou aperitivos de pacote? As comidas ricas em sal causam retenção de líquidos. O corpo adquire um aspecto inchado. Se tem celulite deve ter especial atenção a este problema.

 Congele
Divida os cozinhados em pequenas porções que pode congelar. Assim, só vai comer o necessário.


Prefira sempre a ementa menos gorda

Se costuma almoçar num restaurante ou cantina onde tem à sua disposição vários pratos, escolha sempre a ementa com menor quantidade de gordura: é melhor comer carne grelhada que frita, mas é preferível frita que guisada. Evite os alimentos fritos. Os pratos guisados ou estufados podem até ser saudáveis se a gordura utilizada for exclusivamente o azeite.

Coma pouco à noite

Reduzir a ingestão de gorduras ao jantar é essencial para emagrecer. Comer demais à noite resulta em armazenamento de reservas porque esta é uma altura do dia em que o gasto de energia é mínimo.

O importante não é a que horas come mas sim o que come e em que quantidade. No entanto, o organismo gasta menos calorias à noite porque é um período de repouso. Assim, deve optar por fazer uma refeição leve ao jantar, como uma sopa ou um copo de leite com uma tosta.

Reserve as bebidas alcoólicas para os dias de festa

Além das calorias extras, o álcool, com excepção para o vinho tinto, não traz qualquer benefício para o organismo. Contem as chamadas calorias ‘vazias', que engordam sem alimentar.

Durma bem

Oito horas pode parecer muito quando temos tantas coisas para fazer, mas é o mínimo que devemos dormir para recuperar forças. O sono reequilibra mente.


Cuidado com os doces

Para a maior parte das pessoas, aqui é que a dieta se torna mais difícil. Para um amante de doces, a vida perde todo o encanto se não tiver direito à sua recompensa diária sob a forma de um chocolate, fatia de bolo ou taça de sobremesa. Se quer emagrecer vai ter mesmo de cortar nos doces, o que não quer dizer que não possa comer uma pequeníssima guloseima todos os dias, um bonbom, uma bolachinha de chocolate ou dois quadradinhos de chocolate. Outra opção é estar toda a semana sem comer doces e comer uma sobremesa ao domingo. Prefira os doces com fruta, como mousse de manga, tarte de maça ou bolo de laranja.

 Engane a fome

Tenha sempre à mão, em casa, na gaveta da sua secretária do emprego, dentro da sua mala, pacotes de leite, iogurtes, fruta, bolachas integrais e meia dúzia (amêndoas, nozes, avelãs, cajús).

Deixe as travessas na cozinha

Quando se for sentar è mesa, leve apenas o prato já servido. Evita assim a tentação de repetir. Sirva-se só uma vez.

Deixe de fumar

O alerta não é novo, mas nunca é demais repeti-lo. O cigarro prejudica a oxigenação sanguínea e das células o que, por exemplo, causa celulite. Como se não bastasse, fumar envelhece a sua pele.

 Tome um suplemento vitamínico

É importante garantir níveis diários de certas vitaminas e minerais. Se tem uma alimentação pobre em frutas e legumes, tome um suplemento vitamínico, pelo menos quando se sentir mais cansada. Essenciais são também os anti-oxidantes, que combatem os radicais livres causadores de cancro. Estão presentes na Vitamina C (citrinos), beta-carotenos (cenoura, tomate e legumes laranja e avermelhados), vitamina E (grão, ovos, óleos vegetais e folhas verdes), magnésio (nozes e grão), zinco (grão, trigo, frutos do mar, carnes), crómio (cereais) e cálcio (leite).

Substitua

O azeite e os molhos de salada podem ser substituídos por sumo de limão, mostarda e ervas aromáticas. Corte com os refrigerantes e opte por água, chá ou sumos naturais leves (melancia, melão, ananás, maracujá ou uva). Substitua o pão branco por pão integral, o leite gordo por meio gordo, a manteiga por requeijão e as bolachas por pão com fibras.

Dê um salto ao corredor macrobiótico

Sempre que for ao supermercado, dê um pulo ao corredor dos produtos naturais. Conheça os produtos que se comercializam, leia os rótulos e veja se alguma coisa lhe agrada.



 Marque na agenda o ‘dia dos disparate'

Hamburguers, cachorros-quentes, gelados com cobertura, cheese-cake, qual de nós não é simplesmente louca por, pelo menos, uma destas coisas? É possível comer qualquer um deles de vez em quando, mas não por sistema e há cuidados a ter na hora de escolher. Se quiser comer um hamburguer reforçado, daqueles grandes e cheios de molhos, dispense as batatas fritas e a sobremesa. Quando quiser comer as batatas, não coma o hamburguer. Se for lambuzar-se com um gelado, coma uma refeição saudável e pouco calórica primeiro. Quem adoptar por este tipo de estratégia, pode comer ‘fast-food' mais ou menos de 20 em 20 dias. Com duas condições: coma apenas pratos leves nas outras refeições desse dia. A outra é que este tipo de farra gastronómica não pode mesmo tornar-se um hábito...

Por Activa

 





domingo, 12 de dezembro de 2010

10 passos para se dar bem no emprego sem muito esforço

Escrito por Eugênio Maria Gomes

Estudar, adquirir conhecimentos na área onde pretende trabalhar, desenvolver habilidades técnicas, conceituais e humanas, buscar experiências, aprender a se relacionar com o outro, desenvolver a capacidade de trabalhar em equipe, compartilhar objetivos e resultados e desenvolver as competências necessárias para um melhor desempenho no trabalho: Estas são as ações mínimas necessárias para o sucesso de qualquer profissional.No entanto, se você não consegue se posicionar profissionalmente pela competência e pela efetividade de suas ações; possui uma boa cara de pau, não se importa com os comentários que certamente ocorrerão entre os colegas, não se dispõe ao mínimo de esforço para trabalhar e projetar a sua imagem e fortalecer a sua marca, existem alguns passos que podem ser seguidos e que têm dado certo, pelo menos por algum tempo.

Vejamos:
Primeiro passo - Escolha o seu chefe. Não pode ser qualquer um não, ele precisa ser especial, precisa dar crédito às suas ações e às suas falas.

Segundo passo - Nunca chegue ao local de trabalho depois do seu chefe e, jamais, em qualquer circunstância, saia de lá antes dele. Os passos seguintes, especificamente o terceiro e quarto passos, justificarão a obrigatoriedade do cumprimento desse segundo passo.

Terceiro passo - Posicione-se, estrategicamente, no local de circulação de seu chefe, preferencialmente na área de acesso ao local onde ele desenvolve as suas atividades, para que você seja visto, notado e observado nos mais diferentes horários, inclusive nos intervalos para o café.

Quarto passo - Mantenha aquele sorriso permanente no rosto e cumprimente seu chefe a todo o momento, com habitual cordialidade, enfatizando o prazer de sua chegada na empresa, se for pela manhã, ou realçando a importância de sua estada na coordenação dos trabalhos, se for à tarde. Esses cumprimentos podem e devem ser repetidos nas saídas e chegadas do almoço e, até, nos intervalos para o café. Você pode improvisar cumprimentos, mas, atenção, o padrão de cordialidade deverá ser sempre observado. De qualquer forma apresentamos algumas sugestões: “Bom dia querido chefe, como passou a noite? Dormiu bem? Que bom recebe-lo aqui... Tenha um excelente dia chefe”. Ou, ainda, “Boa tarde chefia, foi um prazer ter estado com o senhor nesse maravilhoso dia de trabalho. Tenha uma boa noite e descanse... O senhor merece”. Procure internalizar o verdadeiro sentido do funcionário “puxa saco”.

Quinto passo – Mantenha o seu chefe atualizado sobre as pessoas que trabalham no setor. Qualquer coisa que ocorra por lá, qualquer informação, por mais irrelevante que seja, leve-a ao seu chefe. Posicione-o acerca do que os outros funcionários andam fazendo, se demoram um pouco mais nos intervalos de café, se conversam durante o trabalho, se falam mal de alguém, se contam piadas ou se usam o telefone, já que você pensa, e acredita que essas informações são muito importantes para as decisões estratégicas dele. Assim, jamais deixe de atualizá-las junto a ele.

Sexto passo – Procure observar eventuais aborrecimentos do seu chefe em relação a algum colaborador. Esse é um momento muito bom para você entrar em ação. Fale mal de seu colega com o seu chefe, aumente os seus defeitos, coloque palavras na boca dele, invente coisas que ele não fez ou tenha falado e, assim, você transformará o aborrecimento de seu chefe em verdadeiro ódio pelo seu colega e receberá, em troca, a profunda gratidão e reconhecimento pelo seu esforço, sua amizade e fidelidade.

Sétimo passo - Esse passo é muito importante e, por mais que pareça esquisito, ele é realmente necessário. Fale mal do seu chefe com as outras pessoas! Isso mesmo, fale mal dele. Se você der sorte, um interlocutor ou outro poderá fazer algum comentário ou, quem sabe, fazer um leve sinal de concordância com a cabeça ou, ainda, ter algum tipo de cacoete e te fazer entender que ele está, de fato, concordando com o que você está falando, fornecendo-lhe, mesmo que por vias tortas, munição para que você tenha novos assuntos para levar ao seu chefe, para que ele saiba o que as pessoas andam falando sobre ele.

Oitavo passo – Jamais contrarie o seu chefe, aprovando toda e qualquer fala ou ação dele. Mais que isso, elogie-o mesmo se o que ele estiver propondo estiver, claramente, fadado ao insucesso. Não se esqueça: O chefe não erra, engana-se; o chefe tem sempre razão e, acima de tudo, o chefe pensa por todos. Nunca fale de salário com o seu chefe. Ele sabe quanto custa o dinheiro, quanto vale o seu trabalho e que remuneração você precisa e merece. Quando ele achar que é o momento, certamente, lhe dará o justo aumento, até porque, você acha que tem tanta importância para a empresa e para o desempenho dele no cargo de chefia que isso não passará despercebido...

Nono passo – Visite o seu chefe, sempre! Vá à sua sala várias vezes ao dia, nem que seja para conversar fiado, bater um papo, jogar um pouco de conversa fora. Seu chefe não pode ficar sozinho, compenetrado em afazeres... Você pensa que ele precisa de você, da sua presença e das suas importantíssimas informações. Visite-o em casa, à noite e nos finais de semana. Você precisa dividir com ele aqueles bons momentos de lazer com a família, falar de trabalho no final de semana, sentar-se à mesa e promover almoços de negócios aos domingos e feriados. Não abandone o seu chefe nos momentos em que ele não está trabalhando, ele saberá recompensar o seu esforço, a sua dedicação.

Décimo passo – Reze! Reze muito, todos os dias. Peça a Deus para que o seu chefe se perpetue no cargo. Afinal, se você perder essa boquinha, como não se preparou para o mercado e suas exigências, terá de sair procurando por outro chefe... E isso dá um trabalho danado!!!

Mas, se você não quiser se submeter a tudo isso, se não quiser se comportar como um capataz, se quiser obter o respeito e a admiração dos seus pares, superiores e do próprio mercado, construa a sua vida profissional nos termos registrados no primeiro parágrafo desse texto. Além disso, respeite o seu superior, pare de levar problemas rotineiros e fofocas para ele, cuide da imagem dele, preserve-o. Cumprimente-o sim, com respeito e distinção, elogie-o se for o caso, mas, se preciso, conteste-o educadamente. Dê privacidade ao seu chefe e a oportunidade de conhecer, por ele mesmo, quem são os seus colaboradores e continue rezando por ele, pela empresa, por sua família, por seus colegas de trabalho e por você, porque a oração verdadeira, essa sim, tem valor e lugar em todos os processos e momentos.

Show U2 360º


Por Patrícia Vieira

Sou louca por essa tal de banda irlandesa U2 desde adolescente. Tive o prazer de ir ao show da turnê Vertigo em 2006 aqui no Brasil e agora surge uma nova oportunidade de nos tirar o ar com a mais tecnológica das turnês - a 360º que nos aguarda para abril de 2011 ...

Parece simples não é? Mas como esses ingressos são concorridos! Eu ainda não comprei o meu, acredita?

No dia 07/12 fiquei pela internet no site da Ticket For Fun com algumas amigas tentando, tentando e a única coisa vista era uma lentidão excessiva e muita dificuldade para acessar o canal de compras até aparecer a revoltante mensagem: “os ingressos do U2 360º não estão mais disponíveis pela internet. Não será liberada nova carga de ingressos para este evento pelo site", dizia o comunicado.


Agora é esperar as novas datas de compras, dia 13/12 (através de cartões preferenciais) ou 14 e 15/12 para o público geral. Também poderá comprar ingressos pelo fone 4003-0806 (válido para todo o Brasil) pelo site da Ticket For Fun, na bilheteria do Credicard Hall, em São Paulo e nos pontos de venda credenciados.

                       
                            
Os valores das entradas variam de R$180 a R$1 mil reais.
O show terá uma mega estrutura, com um palco circular no centro dos estádios, visão de 360 graus tanto do palco quanto do telão, incluindo pontes que levam a um raio externo por onde circulam os músicos.

Um espetáculo visual, tecnológico, interativo e inovador, mantendo o alto nível dos shows do U2, repetindo a fórmula de sucesso desde os anos 90.

Veja um pouco desse show no vídeo abaixo, dá pra ter ideia do quanto será maravilhoso:







sábado, 11 de dezembro de 2010

Locais curiosos pra fazer Amor

Tem coisa mais gostosa e excitante do que tirar o relacionamento da rotina e dar uma aventurada fazendo amor em locais e situações nunca vividas?



Com essa proposta, o livro “101 Lugares para fazer sexo antes de morrer” (Editora BestSeller), traz sugestões das mais conhecidas - como uma transa na praia, chuveiro ou banheiro do avião -, até ideias ousadas e desafiadoras: que tal fazer amor no teleférico ou em cima da mesa do chefe?

Além dos lugares que já estão no imaginário sexual das pessoas, como hidromassagem e na frente da lareira, no livro há uma parcela de locais inusitados para fazer sexo.

Veja abaixo 07 locais bem curiosos:

Festa de Halloween: Planeje-se com bastante antecedência e dedique especial atenção à escolha da fantasia. Teoricamente, uma roupa bem soltinha e folgada, que dê espaço para os dois, permitirá ocultar as atividades safadinhas com discrição. Duas fantasias bem elaboradas podem esconder o ato por completo se você fizer tudo direitinho. Dica: evite a fantasia que estiver no auge da moda. Se você apalpar a elfa errada e o “Frodo”, namorado dela, estiver por perto, a chapa pode esquentar para o seu lado.

Drive thru: Você só dispõe de alguns minutos, mas existe melhor forma de abrir o apetite do que uma mão boba aqui, ou talvez até um oralzinho básico? Se suas janelas tiverem filme de proteção ou algum tipo de bloqueio visual, melhor ainda. Caso contrário, um sobretudo ou cobertor por cima de seu parceiro/parceira deverá ser suficiente para uma degustação tranquila do lanchinho.

Provador de Roupa: Prefira provadores com divisórias que fecham até o chão, embora aqueles que deixam uma passagem na parte inferior também sejam aceitáveis. Provadores coletivos e aqueles divididos por cortina são péssima ideia, por razões óbvias. Para evitar a bandeira de deixar quatro pernas à mostra numa única cabine, um dos dois deve subir no banco que em geral existe nesses locais. É para isso que eles servem. Saiba que algumas lojas podem ter espelhos de visão dupla nos provadores, ou seja: você pode estar oferecendo um showzinho particular para o pessoal da segurança. É claro, dependendo do gosto do casal, isso pode ser um motivo a mais para a experiência. Dica: Na hora de se vestir, cuidado para você e seu parceiro/parceira não botarem acidentalmente um produto da loja que não foi comprado. Nada tira o prazer de um bom boquete como um processo por furto.

Confessionário: O único sexo aprovado pela Igreja é aquele praticado entre casados, heterossexuais e sem qualquer tipo de controle da natalidade; quer dizer, o mais provável é que o papa já esteja bastante aborrecido com você. Em vez de arrastar todos esses pecados mortais por aí durante semanas até conseguir um tempinho para ir se confessar, por que não combinar as duas coisas numa sessão rápida e disciplinada de 2 em 1? Será tremendamente difícil para vocês entrarem no confessionário sem serem percebidos durante uma missa, por isso evite os domingos, assim como os feriados mais importantes, como a véspera de Natal e a Páscoa, quando as igrejas costumam lotar. Observação: Não vale se seu parceiro for o padre. Assim não é um desafio.


Sala de Xerox: Mantenha essa aventura estritamente fora do horário de expediente. (“ter uma aventura” é sexy, “ficar desempregado” não). Espere pelo menos três horas após a saída de seu último colega de trabalho (caso alguém retorne para buscar uma bolsa ou celular esquecido). Sábados e domingos podem ser mais seguros, dependendo dos hábitos de trabalho de seus colegas. Quando tiver certeza de que só ficaram vocês dois no andar, encaminhem-se à sala de xerox. Se você já passou o dia inteiro tentando resolver aqueles emperramentos de papel que acontecem 15 vezes consecutivas, sabe que essas máquinas são bastante frágeis. Deve caber ao parceiro/parceira mais leve (presumivelmente, a mulher) o lugar em cima do vidro, enquanto o mais pesado (o homem) fica na frente da máquina. Então, basta pressionar os botões “copiar”, “cor” e “frente e verso” (evite o botão “reduzir” — ele não vai gostar muito) e veja o que sai do outro lado! Para aumentar a diversão, envie as cópias por fax aos amigos (antigos colegas de faculdade, por exemplo) e inimigos (ex-namorados/namoradas). Lembre-se apenas de cortar o cabeçalho de identificação da origem do fax.

Zoológico: Não há muitos lugares com privacidade no zoológico. Mas existem algumas exposições que garantem um escurinho providencial: os locais em que ficam os morcegos, os répteis e muitas vezes os pinguins permanecem no breu completo e mal dá para enxergar um palmo diante do nariz. Se a sua posição for boa o suficiente, pode até ser saudada por uma bela píton albina durante as atividades. E não deixe de apreciar as serpentes do ofidiário também.

Quarto de hospital: Se você estiver internado, provavelmente não está se sentindo tão disposto assim. Depois de uma semana se recuperando em cima de um leito, é difícil pensar em sexo, e, sinceramente, talvez nem a Angelina Jolie seja capaz de ficar sexy naquele camisolão que eles põem na gente. Dito isso, há algumas coisas que você pode fazer com seu doente amado para ajudá-lo a se recuperar mais rápido.Embora ele possa não estar pronto para a ação, nenhum homem despreza um bom trabalho manual (e se o problema envolve um braço direito fora de combate, ele ficará profundamente agradecido). Mas lembre-se: não basta simplesmente puxar a cortininha em volta do leito. A não ser que você queira proporcionar a todo o pessoal do hospital um espetáculo de sombras que eles jamais esquecerão, é fundamental que você se posicione de maneira estratégica. Se o trabalho manual não for suficiente, uma rápida estimulada mútua pode levantar o moral de ambos. Ou tire vantagem do péssimo design das camisolas de hospital e aproveite as delícias de uma brincadeira pela porta dos fundos.


E vocês? Em qual lugar querem transar antes de morrer?

quinta-feira, 9 de dezembro de 2010

COISAS QUE VOCÊ AINDA NÃO SABIA

Se todos os cachorros quentes consumidos pelos americanos em 1 ano fosse enfileirados, poderia ser feita uma "ponte" que daria duas vezes a distância da Terra até a Lua.



O Sol libera mais energia em um segundo do que tudo que a humanidade já consumiu em toda a sua existência.


Quando for ao Mc Donalds, preste atenção na maneira com que os empregados colocam a comida na bandeija: o "M" estará sempre virado para o seu lado.

Os ratos não vomitam.


Napoleão Bonaparte calculou que as pedras usadas para a construção das pirâmides do Egito seriam suficientes para construir um enorme muro ao redor da França.


"J" é a única letra que não aparece na tabela periódica.

A ovelha Dolly tem esse nome porque ela foi criada a partir de uma célula da glândula mamária da mãe, e em homenagem aos grandes seios de Dolly Parton.

A maneira mais fácil de diferenciar um animal carnívoro de um herbívoro é olhando nos seus olhos. Os carnívoros (cachorros, leões) possuem os olhos na parte da frente da cabeça, o que facilita a localização do alimento. Já os herbívoros (aves, coelhos) possuem os olhos do lado da cabeça para perceber a aproximação de um possível predador.

Nesse exato momento há mais de 100.000.000 microorganismos se alimentando, se reproduzindo, nadando e depositando detritos na área em volta dos seus lábios.

Para algumas pessoas, comer espargos deixa a urina com um cheiro diferente.

Você pisca os olhos aproximadamente 25 mil vezes por dia.

Os CDs foram concebidos para comportar 72 minutos de música porque essa é a duração da Nona Sinfonia de Bethoven.

Está provado que o cigarro é a maior fonte de pesquisas e estatísticas.

Os relâmpagos matam mais do que vulcões, furacões e terramotos.

Se teclar Ctrl+Shift+seta em cima de um texto, o cursor selecionará palavra por palavra.

Os chipanzés são os únicos animais capazes de se reconhecer á frente de um espelho.

O material mais resistente criado pela natureza é a teia de aranha.

O nome HAL, do computador do filme "2001, uma odisséia no espaço" não foi escolhido à toa. Ele é formado pelas letras imediatamente anteriores às que formam a palavra IBM.

O forno de microondas surgiu quando um pesquisador que estudava as microondas percebeu que elas haviam derretido o chocolate que estava no seu bolso.

Na França é proibida a venda de bonecos que não tenham rostos humanos, como ETs.

As moscas domésticas vivem apenas 2 semanas.

Os astronautas não podem comer feijão antes das viagens, pois os gases podem danificar as roupas espaciais.

Meninos com nomes estranhos geralmente tem mais problemas mentais que as meninas.

Os russos atendem ao telefone dizendo "Estou ouvindo"

Até 1967 o uso do LSD era permitido na California.

15% das mulheres americanas mandam flores para si mesmas no dia dos namorados.

Antes da Segunda Guerra, a lista telefônica de Nova Yorque tinha 22 Hitlers. Depois dela, não tinha mais nenhum.

O nome científico do gorila é "Gorilla, gorilla, gorilla".

O livro mais vendido no mundo é a Bíblia.

7% dos americanos acredita que Elvis está vivo. 25% dos americanos acha que Sherlock Holmes existiu. 25% também acreditam em fantasmas, e 10% dizem ter visto um.

Graham Bell atendia o telefone dizendo "Ahoy"

As mulheres compram mais roupas masculinas que os homens.

A Barbie já vendeu mais carros que a General Motors. Ela é também a boneca mais bem sucedida da história dos brinquedos. Alguns colecionadores possuem até 7000 bonecas.

Se as doenças do coração, o cancro e as diabetes fossem erradicados, a expectativa de vida do homem seria 99,2 anos.

Shigechio Isumi, um pescador japonês viveu 121 anos.

As palavras cruzadas surgiram em 10 de abril de 1924.

Shaquile Oneil usa um par de tênis por partida.

Uma mulher chamada Mum-Zi já era avó com 17 anos. Ela teve a sua filha com 8 anos e 4 meses, e sua filha também se tornou mãe com 8 anos!

A filha de Shakespear era analfabeta.

Antes de 1800, os sapatos para os pés direito e esquerdo eram iguais.

Americanos consomem 16.000 toneladas de aspirinas por ano.

Uma pulga fêmea consome por dia 15 vezes o próprio peso em sangue!

Há mais de 2400 espécias de pulgas conhecidas.

Quando as cobras nascem com duas cabeças, as cabeças brigam entre si por comida.

Einstein nunca foi um bom aluno, e nem sequer falava direito aos 9 anos. Os seus pais achavam que ele era retardado.

O Oceano Atlântico é mais salgado que o Pacífico.

O elefante é o único animal com quatro joelhos.

Um bilhão de segundos equivale a 31,7 anos.

O nome original de Luke Skywalker era Luke Starkiller.

Willard Scott foi o primeiro Ronald Mc Donald.

16% das mulheres nascem loiras. 33% das mulheres são loiras.

A população mundial deve duplicar em 2050.
10.000 produtos químicos são criados por dia.

Uma gota de óleo torna 25 litros de água imprópria para o consumo.

É possível ver 500.000 crateras na Lua olhando-se da Terra.

A cada ano, 98% dos átomos do seu corpo são substituídos.

98% dos japoneses são cremados.

Uma asa de mosquito move-se 1000 vezes por segundo.

As ovelhas não bebem água corrente.

Antes da Segunda Guerra os negros não eram aceites no Exército Americano.

Um coelho pode ver atrás de si mesmo sem mexer o pescoço, graças aos seus olhos que ficam de lado na cabeça.

As únicas pedras da Antártida são fragmentos de meteoritos.

O crânio tem 29 ossos.

A Microsoft gasta mais tempo a atender chamadas de usuários com problemas do que a produzir os seus programas.

Uma pessoa morre de cancro por hora.

Os americanos gastam mais com comida de cães do que com comida de bebe.

Os koalas não bebem água, eles absorvem os líquidos das folhas de eucalipto.

O seu cabelo cresce mais rápido à noite, e perde em média 100 cabelos por dia.

Os astronautas são mais altos no espaço que na Terra, devido à ausência de gravidade.

Os olhos de um hamster podem cair se o pendurar de cabeça pra baixo.

Rir durante o dia faz com que durma melhor à noite.

O Incrível Hulk era originalmente cinza.

A palavra "VIP" significa "Very Important Person"

Sabia que um copo de água quente congela primeiro que um de água fria!

Se o porta-aviões Enterprise não fosse movido a energia nuclear e sim a diesel, gastaria 18 litros para se mover 1cm.

Os Pombos possuem um cristal no seu cerebro.

Uma abelha pode chegar à 60 km/h.

Após a morte, os cabelos e unhas de uma pessoa continuam a crescer.



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